Tips Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil

Thursday, November 17th 2011. | Tips
game uang

tips dari bunda acil 400x300 Tips Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil

tips dari bunda acil

Hampir semua perempuan yang hamil mengalami bengkak di kaki termasuk bunda acil juga. Tapi bengkak kaki yang di alami bunda acil tidak berlangsung lama. Bunda acil mengalami bengkak di kaki saat usia kehamilan 6 bulan tapi hal itu tidak berlangsung terus menerus, karena mempraktekkan tips mengatasi kaki bengkak saat hamil. Hanya sesekali waktu kalau bunda acil terlalu capek, sering duduk dengan kaki menggantung dan kalau terlalu lama berdiri.

Lalu bagaimana cara mengatasi problem kaki bengkak saat hamil agar tidak berkepanjangan, bunda acil punya tips nya. Dan Tips Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil yang di dapat bunda acil dari nenek acil dan tips ini sudah di praktekkan oleh keluarga nenek acil secara turun temurun. Tips yang di berikan nenek acil cukup mudah dan para bunda bisa mempratekkan kok.

Tips Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil:
# Setiap pagi dan sore rajin minum air rebusan kacang hijau. Air rebusan kacang hijau yang pertama mendidih kita minum dalam keadaan hangat-hangat kuku dan tidak perlu di tambahin apapun.

# Rajin jalan santai di pagi hari minimal 30 menit tanpa menggunakan alas kaki biar pijatan saat kita jalan santai di pagi hari bisa maksimal. Karena pijatan saat kita jalan di pagi hari membantu melancarkan peredaran darah terutama peredaran darah yang di kaki.

# Setiap mau tidur jangan lupa gerakkan pergelangan kaki 3×9 putaran baik arah kekanan dan ke arah kiri secara bergantian. Gerakan memutar ini kita lakukan dengan pelan dan hati-hati biar kaki kita tidak terkilir atau cidera. Manfaat dari gerakan ini supaya kaki kita rileks.

# Kalau tidur usahakan menghadap ke kiri dan kasih penyanggah kaki biar posisi kaki lebih tinggi dari kepala. Penyangga kaki bisa kita pakai bantal tumpuk 2 atau 3 bantal. Pokoknya posisi kaki lebih tinggi dari kepala kita saat tidur. Hal tersebut bisa membantu supaya peredaran darah di kaki bisa lancar.

Tips Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil ini sudah bunda acil terapkan dan alhamdulillah bengkak di kaki ku tidak terlalu dan hanya sesekali saja.

cari cerita:

cara melepas bh, kaki bengkak pada ibu hamil usia 9 bulan, Cerita di perkosa kaka, pepek nenek, penyebab kaki bengkak di saat hamil, kaki sakit hamil 9 bulan, manfaat menjinjitkan kaki, Manfaat menjitjitkan kaki, manfaat ngewe saat hamil tua, mau 9 bulan kaki bengkak
tags: , , , ,

Komentar untuk Tips Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil

satu komentar tentang “Tips Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil”

  1. tita says:

    informasinya terima kasih sekali sangat bermanfaat.

Leave a Reply

uang online